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  • 五月天震爆港都 要求熬夜「加班」唱到天亮

    台灣天團五月天《人生無限公司》世界演唱會,今(18)日在高雄震撼開唱。高雄天色都還沒黑,家家率先為演唱會揭開序幕,連唱3首炒熱現場氣氛。台中房屋二胎及債務協商後貸款

    主舞台用2400片LED,打造出「人生的移動城堡」,五月天以〈派對動物〉點亮舞台,搭配絢麗耀眼的聲光效果,再唱〈最好的一天〉、〈OAOA〉、〈入陣曲〉、〈2012〉一新北當舖連5首快歌,掀起一波南台灣熱浪!

    阿信並以演唱會命名概念,和粉絲打招呼:「歡迎大家來到人生無限公司,在地球上第一次面試社員。」也軍公教貸款試算與汽車增貸問題提醒粉絲:「不要以為今天擠進來現場,就可以順利錄取,要桃園銀行貸款試算看大家的熱情、大家的雙手、還要看大家的聲音。」阿信還邀請大家一起「加班」,聽到粉絲的尖叫聲,阿信馬上解釋:「大家知道加班是熬夜唱到天亮的意思嗎?」這樣的邀請,讓粉絲的尖叫聲再度震破高雄夜晚。

    對於「公司」概念,團員們也有著不同解釋,石頭感性對粉絲說:「粉絲是我們的老闆,如果我們在台上表現不好,希望老闆多多給我們支持,不好也不要在臉書罵我們。」怪獸則說籌備演唱會這麼久,今天終於當上老闆,還命令剛剛說自己是員工的石頭「拿水來!」石頭竟真的拿了一瓶水到怪獸身旁,但卻是自己大口飲下又離開,讓怪獸氣到喊「開除!」而體貼粉絲的冠佑,則說要現場發年終,阿信趕緊撇清:「你發,我不負責!」被打槍的冠佑只好改口說沒有,五人台上互動十分有趣。

    怪獸說籌備演唱會這麼久,終於當上老闆。(圖/相信音樂提供,2017.03.18)

    ▲石頭說如果表現不好,希望粉絲不要在臉書上罵人。(圖/相信音樂提供,2017.03.18)

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    低醣高脂飲食安全嗎?證據會說話,醫師這樣說…

    【華人健康網圖文/小黃醫師的隨手筆記提供】在2月份的英國運動醫學期刊(屬於BMJ期刊體系)發表了一篇關於低醣高脂的回溯文章。這篇文章針對現有的低醣高脂飲食的科學性研究,從定義,臨床優缺點,可能的疑慮,做系統性的回溯。

    (情境圖片/華人健康網提供)台中快速借錢及台中借錢網

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    在飲食的建議中,將營養素(macronutrients)的熱量來源分三大類,碳水化合物(以下以醣縮寫),油脂(以下以脂縮寫)和蛋白質。這篇文章以碳水化合物/油脂佔的熱量比例多寡來區分飲食法,可分成以下幾種

    1.一般飲食的碳水化合物比例約在26~45%之間。

    2.低醣高脂飲食法,碳水化合物佔26%以下或是每日攝取小於130克的醣

    3.非常低醣高脂飲食法(生酮飲食),碳水化合物總量介於20~50克或是卡債問題討論區小於10%

    4.高醣低脂飲食法,碳水車貸利息怎麼算化合物介於45~65%。

    在「美國飲食建議」中,對於碳水化合物的是在45~65%之間,也就是高醣低脂飲食法。

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    低醣高脂飲食法,並不是意味著大魚大肉的飲食法。低醣高脂飲食法,只是一大類的飲食法,在底下又可分阿金飲食法(Atkins),班廷飲食法(Banting),Paleo,South Beach等。每種飲食法的安全食物清單又不一樣。但是低醣高脂飲食法主要包含的是未加工,未精緻化等的食物,譬如綠色蔬菜,堅果,雞蛋,牛奶,未加工的紅肉,家禽類等等。

    低醣飲食法並不意味著完全無碳水化合物的攝取,相法的,低醣高脂飲食法仍然會建議攝取非澱粉類的碳水化合物,包括綠色蔬菜,十字花科蔬菜等等。

    比較有趣的一點是,低醣飲食的特殊機轉,造成在同一個實驗軍公教信用貸款率利最低銀行2016中,即使是限制熱量的攝取總量,低醣飲食往往低於低脂飲食。

    (情境圖片/華人健康網提供)

    對健康的影響vs.對體重的影響

    以一年以內的時間來看,所有的實驗都指出,低醣飲食有著完全不輸給其他飲食法的減重效果,甚至有些研究指出低醣飲食法比起低脂飲食法,有更好的減重效果。但是,當實驗者回復醣類的攝取時,往往就會復胖。對於體重的好處,有可能出自於低醣飲食帶來的攝取總熱量減少,以及胰島素減少分泌,和酮體產生帶來的好處。

    對第二型糖尿病患者的影響

    以第二型糖尿病患者的體重和血糖控制來說,在三個月到一年之間的研究都指出,低醣飲食法能減少更多的體重,以及下降較多的醣化血色素。對於血糖控制的好處,有可能出自於低醣飲食帶來的攝取總熱量減少,以及胰島素減少分泌,和酮體產生帶來的好處。

    對心血管危險因子的影響

    雖然低醣飲食相對來說會攝取較多的脂肪,但是低醣飲食不會帶來高血脂的變化,反而可以降低三酸甘油脂,增加高密度膽固醇(好的膽固醇)。但是低醣飲食對於低密度膽固醇(壞的膽固醇)的影響很兩極,有些研究發現低醣飲食會增加低密度膽固醇,但有些會降低。

    低醣飲食法的誤區

    ● 酮體產生

    許多反對低彰化銀行貸款試算醣飲食的理由,是在於酮體的產生,可能導致酮酸中毒。然而,低醣飲食和生酮飲食法所產生的血液中酮體濃度,約在1~8mmol/L,而一般的酮酸中毒事件,酮體的濃度是在25mmol/L以上同時伴隨酸中毒的狀況。而因為飲食法產生的酮體,並不會引起典型的酮酸中毒,反而對身體是有幫忙的。目前已知酮體對於癌症,青春痘,多囊性卵巢,阿茲海默症等等,是有幫忙的。

    ● 過多的飽和脂肪和蛋白質攝取
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    在1970年代,Ancel Keys的七國研究中指出過多的飽和脂肪攝取嘉義汽車借款與心血管疾病有關。但是後續研究並沒有證實這項關聯,反而有反例指出脂肪的攝取量增加會降低中風風險。目前來說,僅發現加工的肉類(譬如香腸,熱狗)與大腸直腸癌有直接關聯,中等攝取量以下的紅肉並未證明心血管疾病有關。

    公教信用貸款2017(情境圖片/華人健康網提供)

    而在蛋白質的攝取量部分,低醣高脂飲食並不意味著蛋白質的攝取量會增加。同時,並沒有發現低醣飲食所帶來的蛋白質攝取量增加這件事情,會對正常腎功能者帶來健康上的影響。但是原先有腎功能疾病者,仍然要注意蛋白質的攝取量。而糖尿病患者如果要進行低醣高脂飲食,最好先了解是否有腎功能方面的問題。

    ● 副作用

    低醣飲食會造成頭痛,疲憊,肌肉痙攣等副作用。但是這些症狀是在剛開始進行低醣飲食的前期時產生,之後會逐漸改善,並且可以靠著多補充鹽分來預防症狀的發生。除此之外,低醣飲食有可能會導致較多的水分流失,而必須注意水分的補充。

    ● 長期的維持

    所有的健康飲食法,其實最大的問題都在於更長時雲林貸款率利計算間的維持。低醣飲食者如果增加醣類的攝取比例,一樣會再現體重和血糖控制失敗的問題。並沒有證據指出低醣飲食相較於其他健康飲食法在長時間的維持上有困難公教信用貸款率利試算

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    低醣高脂飲食,在經過教導後,其實是安全的飲食法。相較於其他的健康飲食法對於體重,糖尿病控制,心血管風險指標來說,低醣飲食有著等效的好處,甚至可能有更好的效果。但是與其他飲食法相同,低醣飲食者有一定比例無法長期維持這種飲食法,也會失去這種飲食法帶來的好處。

    車貸利率2016本文出自:小黃醫師的隨手筆記

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    富家子殺人判死確定?檢察總長提非常上訴

    新北市淡水男子王鴻偉被控追女友不成砍殺女方致死,遭判死刑確定。最高檢今天說,他自動投案自白犯罪,向父母懺悔,確定判決竟認定他無悔意,與卷內證據不符,檢察總長已提起非常上訴。

    出身富青年首購貸款成數裕家庭的王鴻偉被控在民國89年9月間,將心儀的女子張雅玲載往淡水,因張女不願與他交往,王鴻偉?砍殺她上百刀後棄屍,震驚社會。

    士林地方法院一審判處王鴻偉無期徒刑,但被害人家屬及檢察官不服提起上訴,台灣高等法院二審改判王?鴻偉死刑,後來7次發回更審,高院均維持死土地銀行公教貸款刑判決。?王鴻偉在歷次更審中,多次請求法官給他改過機會?,強調他是受到一連串刺激,才會失去理智殺人,並願?意賠償被害人家屬新台幣逾800萬元。

    不過被害人家屬所?受的創傷無法平復,均請求法官判處王鴻偉死刑。?最高法院判決指出,王鴻偉的殺人手段凶殘,不僅泯滅?人性、令人髮指,對社會衝擊重大,難以認定已具有真?誠悔意,且殺人導致被害人家庭天倫夢碎、窮凶極惡,?有與社會永久隔離的必要,98年5月間對王鴻偉處以死刑,褫?奪公權終身定讞。

    最高檢今天發布新聞稿指出,王鴻偉原確定判決有應於審判期日調查的證據而未予調查、判決理由矛盾及理由不備等違背法令情事,檢察總長在10日提起非常上訴。

    最高檢指出,檢察官調卷研議後認為王鴻偉是因突遭情變的刺激而殺人,仍與有?嗜血、謀財、性癮或其他卑鄙動機,且事前預謀的蓄意殺人有別,他也無故意無端虐殺、滅門、接續殺人或在公共場所無分別殺人之的「其他極端嚴重的殺人罪刑」情事。

    王鴻偉的案情應不該當聯合國公民權?及政治權公約所指「蓄意而結果危害生命」及「其他極端嚴重的罪刑」可判處死?刑之規定。本件也違反歷年最高法院為死刑判決的慣例,特別排除?被告有無「教化可能性」的事證調查,與平等原則及比例原則有違。

    檢方指出,王鴻偉在案發後不久,經母親勸諭即自動投案自白犯罪,且素行良好從無前科資料,在看守所與父母接見,即不斷表示悔意,請?求家人設法並已給付被害人家屬?816?萬元,顯示他尚非?毫無倫常、泯滅天良、窮凶極惡、罪無可逭之人,原判決竟認定他?從無悔意,已與卷內證據不符,另將他蒐集證據的防禦權行使,誤?解為犯罪後無悔意的心證理由,顯有量處死刑的判決理由不備及矛盾之違法。

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